自行提前60分鐘抵達(dá)廣州火車(chē)站，乘坐火車(chē)（參考車(chē)次：Z264 11：45）前往拉薩，開(kāi)始心靈之旅！

途經(jīng)格爾木后，列車(chē)?yán)^續(xù)前行途經(jīng)青藏線(xiàn)（天路之旅）精華部分，途中經(jīng)過(guò)：青藏鐵路二期起點(diǎn)南山口、玉珠峰、昆侖山口（海拔4767米）、可可西里保護(hù)區(qū)、沱沱河（長(zhǎng)江源頭紀(jì)念碑）、唐古拉山口（海拔5231米）、安多、那木錯(cuò)湖、那曲、羊八井；晚到達(dá)拉薩；祝您在西藏一切扎西得勒乘旅游車(chē)赴酒店，到達(dá)后下塌賓館休息，適應(yīng)高原性氣候（拉薩海拔約3650米）入住酒店。 

上午游覽西藏的標(biāo)志性建筑——【布達(dá)拉宮】（游玩時(shí)間約60分鐘）。布達(dá)拉宮建于公元七世紀(jì)藏王松贊干布時(shí)期，威嚴(yán)高聳，氣勢(shì)磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀(jì)開(kāi)始一直作為歷代達(dá)賴(lài)?yán)锏鸟v錫地及處理政教事務(wù)的冬宮。后游覽藏傳佛教的中心寺院——【大昭寺】（游玩時(shí)間約40分鐘）。建于公元七世紀(jì)的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開(kāi)光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱(chēng)“覺(jué)臥”，一見(jiàn)可得解脫?；蛘摺?strong>羅布林卡】俗稱(chēng)拉薩的頤和園，位于拉薩的西郊，是歷代達(dá)賴(lài)?yán)锏南膶m，這座秀美的園林始建于18世紀(jì)中葉七世達(dá)賴(lài)?yán)飼r(shí)期，也是他們處理政務(wù)和舉行宗教活動(dòng)之地。整個(gè)園林占地46公頃，有370多間不同尺寸的房間，被稱(chēng)為“園中之園”，是朝拜、體閑度假、觀賞考察藏式宮殿建筑的場(chǎng)所。   

早晨【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】，在派鎮(zhèn)乘第一班景區(qū)游覽車(chē)前往直白，經(jīng)雅魯藏布大峽谷入口：大渡卡、情比石堅(jiān)、魔心石…。來(lái)到大峽谷觀景臺(tái)零距離的觸摸中國(guó)十大名山之首的南迦巴瓦峰的壯美（獨(dú)有垂直落差近5000米的奇景），親臨雅魯藏布江畔，觀澎湃江水，聽(tīng)峽谷轟鳴，領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江一號(hào)和二號(hào)大拐彎。到直白觀南迦巴瓦主峰，然后經(jīng)米林機(jī)場(chǎng)返回巴宜區(qū)。（派鎮(zhèn)-大峽谷觀景臺(tái)約30KM，乘車(chē)行駛約1小時(shí)。）前往【苯日神山景區(qū)】，苯日神山是西藏原生宗教苯教的發(fā)源地之一，苯教認(rèn)為該山的宗教地位僅次于阿里的崗仁波齊。在觀景臺(tái)欣賞兩江交匯處的迷人景色。在娘歐碼頭乘坐游艇至兩江交匯處，欣賞兩江交匯處的迷人景色，感嘆尼洋河與雅魯藏布江交匯處的涇渭分明，放舟大江大河，感觸工布文明，盡在苯日神山旅游區(qū)。在娘歐碼頭品償純天然的雅江工布特色宴，她以特有的雅江無(wú)鱗魚(yú)，配上辛辣的朗縣卓村辣椒醬，以及著名的朗縣花椒和當(dāng)?shù)氐牟剀钕愕日{(diào)料，辛香刺激，滿(mǎn)口都是天然的味道，將是你舌尖上難忘的記憶與享受，餐后乘車(chē)到達(dá)巴宜區(qū)（林芝）入住酒店休息。 

早餐后前往林芝特色景點(diǎn)【苯日神山風(fēng)景區(qū)】(約2.5小時(shí)），苯日神山臥于雅魯藏布江北側(cè)的工布地區(qū)，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，景區(qū)內(nèi)有苯日神山、神泉、藏王墓、尼洋河風(fēng)光帶、世界古桑王、曲覺(jué)沃寺等景點(diǎn)，漫山遍野的高原野桃花映襯遠(yuǎn)處的雪山隨處可見(jiàn)。之后前往【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】（約3小時(shí)）大峽谷與布達(dá)拉宮、珠穆朗瑪峰并稱(chēng)為西藏三大世界級(jí)旅游資源。自二十世紀(jì)末她被發(fā)現(xiàn)為世界上最大的峽谷后，乘坐觀光車(chē)游覽大峽谷，觀中國(guó)最美雪峰—【南迦巴瓦峰】，一窺地球之心的奧秘是為西藏旅游之重。參觀完后返回林芝八一，晚餐后入住酒店休息。 

早餐后林芝出發(fā)前往【西藏民俗第一村】（約1小時(shí)）西藏民俗第一村依山就勢(shì)，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯(cuò)落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌。景區(qū)由山間小道貫穿，民俗演藝廳、珞巴民居、工布民居、手工藝作坊依次展現(xiàn)。景區(qū)還有著名景點(diǎn)“千年核桃王”、以及“糌粑噴香”、“遠(yuǎn)古神佛”、“瑪尼吉祥”等人文景點(diǎn)。抵達(dá)拉薩后入住酒店休息。

早餐后乘車(chē)沿318國(guó)道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤(pán)山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，來(lái)到【羊卓雍措】（30分鐘），羊卓雍措，簡(jiǎn)稱(chēng)羊湖，距拉薩不到100公理，與納木措、瑪旁雍措并稱(chēng)西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍錯(cuò)被譽(yù)為世界上最美麗的水。羊卓雍錯(cuò)湖光山色，景色如畫(huà)，仿如置身人間仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場(chǎng)、溫泉、野生動(dòng)植物、寺廟等多種景觀為一體的、獨(dú)特的自然風(fēng)景區(qū)，周?chē)?還有常年不溶的雪山冰峰，最高的達(dá)海拔7000多米。湖泊、雪峰與藍(lán)天融為一體，讓人流連忘返。 后前往【五彩金幡藏草宜生】（游覽時(shí)間1小時(shí)左右）五彩經(jīng)幡藏草宜生，坐落于拉薩市著名的神山之一，根培烏孜山山腳下。每年拉薩嘎達(dá)瓦節(jié)，拉薩各大寺院活佛喇嘛到五彩經(jīng)幡藏草宜生進(jìn)行開(kāi)光加持，西藏五彩經(jīng)幡藏草宜生是中國(guó)第一家在西藏冬蟲(chóng)夏草產(chǎn)地，海拔3680米以上建廠的冬蟲(chóng)夏草藥用高科技企業(yè)。在冬蟲(chóng)夏草的高效利用方面，我公司的生產(chǎn)技術(shù)和工藝都處于世界領(lǐng)先水平。我公司占地面積達(dá)80余畝，是西藏自治區(qū)唯一獲得國(guó)家GMP認(rèn)證的冬蟲(chóng)夏草生物科技企業(yè)，其冬蟲(chóng)夏草等系列產(chǎn)品年生產(chǎn)量達(dá)30噸。參觀完后返回拉薩，晚餐后入住酒店休息。

早餐后前往火車(chē)站乘坐火車(chē)（參考車(chē)次：Z266 12：45）返回廣州。結(jié)束愉快而神秘的西藏之旅 ！

一路旅客可以在列車(chē)上欣賞沿途的風(fēng)光,黃土高原美麗的景色。

到達(dá)廣州后散團(tuán)結(jié)束難忘的西藏之旅，自行返回深圳。